Dezvoltare personala, Diverse

5 lucruri care te vor face sa razi mai des

Rasul este cel mai bun medicament si, se pare ca exista si dovezi stiintice care sustin acest lucru. Unii poate nu stiu acest lucru, insa daca zambesti mai mult timp inseamna o cale sigura de a ajunge cat mai repede la fericire. Actiunea de a zambi nu e dificila si, adesea, descrie o stare de bine, libertate si puritate. Indiferent de ceea ce se spune, zambitul si rasul au o multime de beneficii asupra noastra.

Beneficiile rasului

  1. Rasul minimizeaza orice sentiment negativ- cum ar fi stresul si anxietatea. Cu totii stim ca atunci cand suntem stresati parca nimic nu ne mai poate face sa zambim. Cu toate acestea, o multime de studii au demonstrat deja ca rasul elibereaza tensiunea psihica, stresul si anxietatea. De asemenea, reduce frecventa cardiaca a unei persoane care, la randul sau, ofera o stare de relaxare.
  2. Reduce durerile- in momentul in care o persoana rade sau zambeste, se elibereaza endorfine, care fac ca o persoana sa se simta mai fericita, contribuind la reducerea durerilor atat fizice, cat si psihice. Astfel, endorfinele eliberate prin ras actioneaza asupra calmarii durerilor.
  3. Te ajuta sa iti faci prieteni- Cu cat vei zambi mai des, cu atat vei avea mai multe sanse de a-ti face mai multi prieteni. Nu este noua ideea in care oamenii care zambesc frecvent sunt vazuti ca persoane prietenoase- acesta fiind un factor care poate atrage o multime de prietenii. Deci, zambetul si rasul contribuie la dezvoltarea si mentinerea relatiilor sociale.
  4. Te face sa arati mai atragator- Rasul poate face o persoana sa para mai atractiva din punct de vedere fizic, deoarece face ca fata acesteia sa para mai senina si mai curata. De aceea, oamenii care isi doresc sa iasa bine intr-o fotografie prefera sa zambeasca- ii face sa arate mai tineri si mai stralucitori.
  5. Rasul imbunatateste sistemul imunitar- chiar daca ti se pare ca e imposibil, studiile au demonstrat ca e foarte adevarat. Astfel, rasul determina organismul de a produce mai multe globule albe, care contribuie la combaterea bacteriilor daunatoare din organism.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *