E greu sa ne certam cu cei care au mii de ani de experiente. In timp ce o buna parte din cei care locuiesc in tarile vestice consuma ceai in mod obisnuit, in regiunile de est ale lumii ceaiul este cunoscut pentru ca este secretul sanatatii, a fericirii, a linistii si a intelepciunii. Recent, mai multe studii au fost realizate pentru a determina beneficiile generale ale consumului de ceai. Unele cercetari au aratat ca ceaiurile ajuta in lupta cu o serie de boli, cum ar fi cancerul, bolile de inima, determina o scadere a greutatii corpului, nivel al colesterolului mai mic si creste vigilenta mentala.

Care e cea mai buna parte despre ceai? Nu numai ca e grozav pentru dieta, dar are si un gust delicios si vine intr-o gama larga de arome, cu continuturi diverse de cofeina. Ceaiul verde, negru sau alb reprezinta numai cateva derivate din ceaiurile celebre din China si India. Ceaiurile din plante cum ar fi musetel, echinaceea, hibiscus sau ghimbir au un nivel mai scazut de antioxidanti iar din aceasta cauza compusii chimici variaza extrem de mult.

In timp ce ceaiurile din plante au un gust mai dulce, ceaiurile verzi sau negre pot fi destul de dificil de consumat fara indulcitori suplimentari. Optiunile naturale reprezinta o alegere excelenta pentru a imbunatati gustul in timp ce ceaiul isi va pastra beneficiile pentru sanatate.

Ceaiul de ghimbir

Ceaiul de ghimbir se face din planta de ghimbir. Unele beneficii in sanatate includ eliminarea greturilor, a inflamatiilor, imbunatateste circulatia sanguina, reduce problemele respiratorii, reduce stresul, creste fertilitatea si imbunatateste sistemul imunitar. Insa, prea mult ceai de ghimbir ar putea determina o serie de probleme digestive sau probleme de somn.

Ceai de hibiscus

Ceaiul de hibiscus este realizat din floare de hibiscus. Acesta este foarte des utilizat pentru reducerea tensiunii arteriale dar si in tratarea tulburarilor de apetit, a racelilor, in gestionarea problemelor respiratorii, avand si un efect laxativ. Unele cercetari au descoperit ca, chimicalele gasite in hibiscus pot lucra ca antibiotice pentru a ucide bacteriile si viermii.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *