Daca vom intreba cateva femei ce parere au despre felul in care arata, cele mai multe dintre ele, daca nu chiar majoritatea vor raspunde ca nu sunt multumite de felul in care arata. Exista femei care chiar au motive sa spuna ca au cateva kilograme in plus si altele care cred ca nu au motive intemeiate ca sa spuna ca nu sunt multumite de felul in care arata si isi doresc sa fie cat mai slabe.

Acesta este momentul in care femeile recurg la tot felul de metode de slabire, cele mai multe dintre ele fiind considerate inutile si ineficiente. De fapt, orice dieta ar putea sa functioneze daca este executata corect si daca este insotita de miscare. De fapt, alimentatia este cea care conteaza 70%, iar sportul 30% insa este foarte important ca ele sa se faca in acelasi timp.

In cazul in care nu aveti suficient timp si mancati destul de haotic iar sportul este pe ultimul plan in viata dfvs. ar trebui sa faceti astfel incat sa abordati o alta tehnica.In cazul in care va intereseaza produsele naturale pentru slabit puteti cauta noni pret online astfel incat sa fiti informata despre costurile acestor metode miraculoase de slabire.

Mai exista si alte reguli care se impun atunci cand vrei sa scapi de kilogramele in plus:

In primul rand, trebuie sa te hidratezi. In momentul in care te hotarasti sa tii un regim care sa iti controleze silueta, trebuie sa faci astfel incat sa reusesti sa bei cel putin minimul de lichide recomandate zilnic.

Exista foarte multe persoane care nu realizeaza faptul ca hidratarea influenteaza in mod direct modalitatea de slabire si viteza. De fapt, apa este cea care face diferenta intre kilograme. Daca vei bea suficienta apa vei reusi sa scapi de kilogramele in plus mai repede decat daca nu ai consuma apa suficienta.

De asemenea, daca iti doresti foarte mult sa slabesti trebuie sa faci astfel incat sa tii regim doar 2 zile pe saptamana in timp ce pret de 5 zile mancati normal. Astfel, metabolismul se va grabi metabolismul. Sigur ca in cele 5 zile in care mananci nu trebuie sa mananci in mod exagerat si sa incerci sa mamanci supe sau alte mancaruri usoare. Nu vei  reusi sa slabesti daca vei manca 5 zile fast-food si si 2 zile nu vei manca deloc.

Apoi, stiti ca prima regula pentru slabire este renuntarea la dulciuri. Oricat de irezistibile ti s-ar parea trebuie sa faci astfel incat sa nu mai consumi dulciuri. Nu vei putea sa slabesti daca vei manca in fiecare zi dulciuri. Incearca sa le inlocuiesti cu fructe iar daca chiar nu te poti abtine poti sa incerci sa mananci doua patratele de ciocolata neagra, dimineata dupa ce ai mancat micul dejun. De asemenea, in cazul in care aveti probleme cu glicemia trebuie sa consumati 2 patratele de ciocolata neagra insa nimic mai mult.

Incearca sa reduci produsele care contin faina.Incearca sa reduci sau sa scazi pentru o luna, cel putin cantitatea de produse fainoase pe care o consumi. Nu manca niciodata mai mult de 5 felii de paine integrala intr-o zi deoarece este suficient pentru organismul nostru.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *