Sanatate/alimentatie

Lucrurile care ne fac sa fim nesanatosi

Se intampla deseori sa facem diferite greseli, diferite lucruri care ne afecteaza farte mult sanaatea si nurealizam acest lucru. Sa fim sanatosi conteaza mai mult decat orice iar daca ne dorim acest lucru va trebui sa facem anumite eforturi, sau mai bine zis sa ne ingrijim.

Nimic nu poate fi mai urat decat sa avem probleme de sanatate. Totusi, in fiecare zi facem astfel de greseli care ne afecteaza sanatatea si stilul de viata insa nu realizam. Iata care sunt greselile pe care le facem:

In primul rand, multi oameni fac greseli in ceea ce priveste hidratarea organismului. Oamenii consuma destul de putina apa zilnic tinand cont ca in general se pretinde ca ar trebui sa consumam cel putin 2 litri de apa intr-o zi. De asemenea, exista foarte multi oameni care isi doresc sa scpae de kilogramele in plus insa nu consuma suficiente lichide. faptul ca nu consumati suficiente lichide impiedica procesul de slabire. Astfle, nu veti reusi sa slabiti. read more