Nu este o noutate faptul ca stresul poate avea un impact major asupra organismului, de cele mai multe ori in sens negativ- fiind responsabil de cresterea riscului de boli cardiace, contribuie la acumularea kilogramelor si poate determina aparitia insomniei si a depresiei.
Stresul pe termen lung poate slabi capacitatea sistemului imunitar si poate favoriza instalarea cancerului. Stresul este o reactie individuala si rezultatul interactiunii dintre exigentele mediului pe de o parte si resursele, capacitatile si posibilitatile individului pe de alta parte.